21:03:57
Fjärde veckans mål
Eftersom det inte har hänt något på tre veckor så kommer jag ändra taktiken ytterligare.
Nu istället för att följa dieten slaviskt ska jag dra ner på grönsakerna. Om man äter mer kalorier, även om det är "bra" kalorier, än man förbrukar så går man inte ner i vikt, så enkelt är det.
Så nu ska jag börja äta mindre och se om det hjälper. Ska även försöka bli nogrannare med träningen. Kommer bo borta från och med torsdag och en vecka framåt, så kanske att man passar på att hitta nya rundor att springa på, som ger ny inspiration till att gå ut och springa igen. Kommer även ha närmare till gymmet så dit kan man kanske dra också..
Så veckans mål blir:
- Dricka två liter per dag
- Springa minst två gånger
- Gymma minst en gång
- Minska på grönsakerna, men behålla samma mängd protein
Jag hoppas verkligen att saker ska börja hända nu. Jag förväntar mig inga mirakel, jag förstår att det tar tid att gå ner i vikt, men att det i stort sett inte har hänt någonting är frustrerande. Ska kanske sluta tjata om hur frustrerande det faktiskt är..
Månadens mål som var att springa 3 km kommer antagligen inte bli uppfyllt eftersom jag inte ens klarar 2. Folk sa att när man väl börjar springa brukar kondisen fixa sig ganska snabbt, så jag trodde inte att 3 km på en månad var ett så o-troligt mål, men tydligen..